면역계를 강화하기 위해서는 몇 가지 사항들을 살펴볼 필요가 있다. 좋은 식단 외에도 생균제를 복용하고 규칙적으로 운동을 하며 스트레스 수준을 낮출 필요가 있습니다. 면역계는 질병으로부터 몸을 보호하는 방어 시스템을 말합니다. 면역계의 가장 중요한 임무는 외부 작용과 감염으로부터 몸을 보호하는 것이다. 면역계가 제대로 작동하지 않으면 외부에서 처들어오는 각종 세균, 바이러스, 박테리아 등으로 부터 우리의 멈믈 스스로 보호할 수 없게 되어 생명에 치명적인 위험에 노출될 수 밖에 없습니다. 그렇다면 면역력이 떨어져 면역계가 저하돼 있는 경우 떨어진 면역례를 강화할 수 있는 방법이 있을까? 면역계를 강화하기 위한 방법 면역계를 강화하는 데 도움을 주는 몇 가지 자연적인 방법은 다음과 같다. 1. 음식을 이용한 ..
