줄이는 것이 과연 건강에 문제가 없을까 생각해보게 하는 요즈음 저탄고지 다이어트가 병적으로 유행을 하면서 이 다이어트의 장점만 부각하고 이로 인해 발생하는 부작용에 대해서는 이야길 안 하고 있습니다. 최근 유행중인 '저탄고지' 다이어트들은 육류 섭취량이 많을 수밖에 없고 탄수화물을 극도로 제한기 때문에 자연적인 영양섭취를 제약한다는 문제를 안고 있으며 단기적인 시도는 괜찮지만 장기적으로 고집한다면 몸의 신진대사에 문제를 야기할 수 있으므로 조심해야 합니다. 우리는 음식을 통해서 자연스럽게 몸에 필요한 영양소를 섭취하여 건강을 유지하고 살아가야 하는데 단백질만을 고집하는 것은 심각한 사회적 병리현상과 온라인을 통한 과도하게 노출되는 인플런서의 영향도 크다는 생각됩니다. 온라인에 보이는 일부만으로 판단해서는..
