감성지성(EQ)을 끌어 올리는 특성들

성공한 사람들은 다른 사람들보다 더 성공적으로 만드는 그 하나의 특성 즉 그 무형의 특성은 무엇입니까? 지능일까요? 성공한 사람들은 다른 사람들보다 IQ가 더 높았습니까? 하지만 꼭 그렇다고 할 수는 없을 것 같습니다. 초기 연구에 의하면 성공한 사람들은 평균치의 IQ임에도 불구하고 본인들보다 IQ가 높은 사람들의  70%보다 월등한 성공을 했기 때문입니다. 최근들어 성공에 대한 훨씬 더 정확한 예측을 가능하게 하는 것이 IQ보단 EI (Emotional Intelligence)인 EQ라는 것을 알게 되었습니다.

감성지성(EI)에 필요한 10가지 자질

감성 지능은 정확하게 정의하기 어렵지만 높은 감성지능(EQ)을 가진 사람들의 전형적인 특성이 있습니다. 다음은 감성지능이 높은 개인의 10가지 특성입니다. 10가지중  당신이 갖고 있는 감성지능(EQ) 특성이 얼마나 있은지 확인해 보십시오.

1. 당신은 완벽주의자가 아닙니다.
당신이 감성적으로 똑똑하다면 완벽이 존재하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 당신은 완벽을 위한 끊임없는 노력에 수반되는 당혹함과 실패에 대한 느낌감을 거부합니다. 당신은 완벽주의가 당신 자신뿐 아니라 다른 사람들의 결점에 매달리고 자신의 상취을 즐길 수 없다는 것을 알고 있습니다.

2. 당신은 당신의 강점과 약점을 알고 있습니다.
감성지능(EQ)이 높다면 자신의 강점을 수용하는 방법과 약점을 보완하는 방식으로 이러한 강점을 사용하는 방법을 알고 있습니다. 직장과 사회 생활에서 자신의 강점을 이끌어내는 상황을 의도적으로 선택하여 성공할 수 있습니다. 가능할 때마다 자신의 강점을 발휘하고 약점을 도와 줄 친구와 동료를 선택하는 재능을 갖고 있습니다.

3. 자기 동기 부여
동기 부여는 외부에서 오는 것이 아니라 내부에서 옵니다. 동기는 내면에서 나오기 때문에 목표를 달성하기 위해 외적인 보상이 필요하지 않습니다. 목표에 대해 명확하기 때문에 사전에 상기시킬 필요가 없습니다. 자신을위한 작업을 설정하고 스스로 작업할 수 있기 때문입니다.

4. 당신은 다른 사람에 보살핍니다.
높은 감성지능(EQ)을 가진 사람들은 많은 동정심을 가지고 있습니다. 그것은 당신이 호기심이 많고 다른 사람들에게 진심으로 관심이 있다는 것을 의미합니다. 말없이도 사람들의 감정을 이해하기 위해 신체언어와 표정을 조정할 수있는 능력이 있습니다. 당신은 사람들과 그들이 필요로 하는 것에 대해 더 많이 알기 위해 질문을하는 것을 좋아합니다. 당신은 적극적으로 그들의 말을 듣는 사람입니다. 즉, 당신은 당신의 관심에 훈련이 되었고 그들의 말과 질문을 요약하여 당신이 이해했음을 보여줄 수 있습니다.

5. 과거의 실수에 얽매이지 않는다.
감성지능(EQ)이 높으면 과거를 붙잡혀서 얻을 수있는 것이 아무것도 없다는 것을 깨닫습니다. 실수를 통해서 배울 수있을 만큼 충분히 기억할 수 있지만, 부정적인 기억과 경험에 갇히거나 얽매이지 않도록 충분한 거리를 유지해야합니다. 당신은 후회가 현재를 온전히 받아들이지 못하게 할 것이라는 것을 알고 있기 때문입니다.

6. 당신은 쉽게 산만하지 않습니다.
당신은 당신이 하고 있는 현재 일에 완전히 집중할 수 있습니다. 한번에 하나의 작업을 완료하는 데 집중하고 다른 작업이나 방해 요소가 방해가 되지 않도록 합니다. 당신은 멀티 태스킹과 멀티 포커스의 차이를 잘 알고 있습니다.목표를 달성하거나 변경해야 할 때까지 목표를 변경하지 않습니다. 당신은 외부의 간섭이나 불필요한 생각과 같은 것에 의해 목표에서 이탈하지 않는 집중력의 소유자입니다.

7. 당신은 일과 생활의 밸런스가  좋습니다.
직장이나 학교에서 아무리 바쁘더라도 사회생활을 위해 시간을 내는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 당신은 좋은 시간관리 능력과 당신이 일을 성취하는데 얼마나 오래 걸릴지에 대한 현실적인 아이디어를 가지고 있습니다. 당신은 성공하기 위해 매우 열심히 일해야 한다는 것을 알고 있지만 때로는 재충전을 위해 충분한 휴식이 필요하다는 것도 알고 있습니다. 쉬어야 할 주말에는 완전한 휴식을 위해 방해되는 요소를 없애고 완전한 활력을 되찾아 일터로 돌아야 할 때 완벽하게 실행에 옮기는 사람입니다.

8. '아니오'라고 말해야 할 때를 '아니오' 라고 하는 용기가 있습니다.
당신은 자기 스스로 단련을 시킬 수 있는 능력이 있습니다. 때때로 '아니오' 라고 말하는 것이 어려울 수 있지만 자신의 한계를 알고 있으며 모든 것을 할 수 없다는 것을 인식합니다. 약속에 신속하게 동의하거나 '아니오' 라고 말해야 할 때 '아마도' 또는 '생각해 볼게' 와 같은 모호한 응답을 하려는 마음을 갖고 있지 않습니다. 모든 일을 하려고 하면 스트레스와 방전이 되기 때문에 명확한 우선 순위를 설정하고 일부 약속을 취소하거나 동의하지 않으면 하고 있는 일에 더 집중할 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다.

9. 당신은 변화를 두려워하지 않습니다.
당신은 변화에 대한 두려움이 당신을 방해하고 목표를 달성하지 못하게 할 것이라는 것을 알고 있습니다. 성장과 발전 그리고 성공을 위해서는 변화가 필요합니다. 당신은 항상 준비되어 있으며 다음 변화에 대한 대비와 예측을 가지고 있으며 필요할 때 적응할 수 있을만큼 유연합니다. 인생이 너무 오랫동안 정체되어 있으면 지루해질 것 임을 알고 있습니다. 이것은 실제로 감성지능(EQ)을 향상하는 데 필요한 역동적인 에너지를 막을 것입니다. 당신은 변화에 대해 긍정적 인 태도를 가지고 있으며 그것이 더 나은 일로 이어진다는 것을 항상 인식합니다.

10. 감정을 관리하는 방법을 알고 있습니다.
당신은 당신의 감정에 tag를 붙이고 어떤 것이 당신을 화나게 하는 이유를 파악하여 그것을 해결하기 위해 긍정적인 행동을 취할 수 있습니다. 분노는 적절하게 조절할 줄 알고 사람보다는 상황과 사건으로 향해야 한다는 것을 알고 있습니다. 따라서, 부정적인 감정과 그에 수반되는 모든 잠재적인 건강 문제 (예 : 고혈압 및 심장병 등)의 위험으로부터 벗어날 수 있습니다. 악의적인 사람과 맞서야 할 때 자신의 감정을 억제하면서 합리적인 방식으로 상황에 접근 할 수 있습니다. 당신은 사소한 일로 기분을 상하게 하지 않을 만큼 자신감이 있고 스스로를 보호합니다.

요약

어떻습니까? 당신이 높은 감성지능(EQ)을 가진 행운아중 한 명이라면 축하합니다.

당신은 당신이 생각하는 무엇이든 성공할 것입니다. 그렇지 않다면 어떻게 하면 감성지능(EQ)이 높은 사람이 되 수 있는지 곰곰히 생각해보세요. 자신의 강점과 약점에 대해 적거나 오래된 악연을 풀어주는 것과 같은 단순한 일이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 감성지능(EQ)을 높이고 성공하기 위해 위의 특성을 나의 것으로 만드는 노력이 필요합니다.