척추 후만증

척추후만증(Kyphosis)이란 등이 많이 구부러져서 등이 뒤로 튀어나오는 것을 말합니다. 사람에 따라 등이 구부정한 정도에 차이가 있을 수 있어 조금 튀어나온 경우는 큰 문제가 되지 않습니다. 후만증의 가장 큰 원인은 자세가 나쁜 경우입니다.

▶ 척추 변형 질환인 척추 후만증 발병 원인

① 쪼그리고 앉거나 허리를 구부린 채 일하는 잘못된 생활
② 나이가 들며 척추 퇴행성 변화에 따른 생리적 후만곡
③ 폐경기 여성 및 노인성 골다공증으로 생기는 척추 압박골절 

▶ 척추 후만증이 부르는 건강 악순환 

① 점차 척추 통증이 심해지고, 등이 굽는다. 
② 무게 중심이 앞으로 쏠려서 오래 서 있거나 걷기 힘들다.
③ 신체가 굽어서 호흡‧소화 등 문제가 발생해 삶의 질이 떨어진다.
④ 증상이 심하면 다리 마비도 발생한다.
⑤ 무너진 신체 균형 때문에 낙상‧골절 위험이 커진다.

▶ 척추 후만증의 전조증상

'척추 후만증은  팔꿈치를 보면 알 수 있다.' 는 말은 허리가 굽게 되면 자연스럽게 앞으로 굽는 자세가 되므로 자연스럽게 팔꿈치를 대고 일하는 시간이 많아지면서 팔꿈치에 굳은 살이 생기게 되게 때문입니다. 평소 척추 후만증을 가늠하려면 허리가 굽은 정도의 변화를 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 하지만 초기 척추 후만증은 알아채기 힘듭니다. 이 때 팔꿈치 굳은살 여부를 살피면 어느 정도 예측할 수 있어서 조기발견과 치료를 할 수 있습니다.  

▣ 척추 후만증 와 팔꿈치 굳은살 상관관계 

① 척추 후만증이 서서히 진행한다.
② 허리가 앞으로 굽는다.
③ 설거지 등 일상생활을 할 때 팔꿈치를 대고 한다.
④ 이전에 없던 팔꿈치 굳은살이 생기는 경우가 많다.

▣ 척추 후만증 초기 증상

① 허리 통증이 있다. 
② 허리가 앞으로 굽는 것 같다.
③ 허리를 뒤로 젖히기 힘들다.
④ 걸을 때 불편함을 느낀다.
⑤ 비탈길, 계단을 오르기 어렵다.
⑥ 물건을 몸 앞에서 들기 힘들다.
⑦ 팔꿈치에 굳은살이 생긴다.

▶  건강한 척추와 척추 후만증의 비교

≫ 건강한 척추 
① 목부터 허리까지 이어진 경추(목)‧흉추(등)‧요추(허리)가 ‘S’자 형태
② 부드러운 곡선의 척추가 신체에 가해지는 충격을 흡수하고 지지

≫ 척추 후만증 
① 경추부터 요추가 '1'자에 가깝거나 튀어나와 등이 솟은 형태
② 벽‧바닥에 등을 붙이고 서거나 누웠을 때 허리에 손 하나 들어갈 공간 없음

▶ 척추 후만증의 치료법에는 비수술적요법인 물리치료 / 재활도수치료 / 체외충격파 치료이 있으며 수술적인 치효에는 '척추 변형 수술'이 있습니다. 수술을 막으려면 예방 및 조기 발견 중요합니다.

척추 후만증 진단에는 몸이 앞으로 숙여지는 각도 보다 환자가 느끼는 증상이 중요하게 작용합니다. 수술 여부는 환자의 골반 지수에 따라 교정 각도가 달라지기 때문에 증상, 검사 결과, 수술 전 환자의 생활능력 등을 고려해서 신중하게 진행해야 합니다.

▶ 척추 후만증 예방에 도움이 되는 방법

① 바닥 생활을 피하고 의자‧침대 생활을 한다.
② 의자에 앉아서 작업할 때도 허리를 곧게 편다.
③ 빨래, 밭농사 등 쪼그려 앉아서 하는 작업을 피한다.
④ 골다공증을 예방‧치료 받아서 척추 압박 골절을 막는다.