Double H

개구리들이 숲을 여행하다가 두 마리의 개구리가 깊은 구덩이에 빠졌습니다. 다른 개구리들이 구덩이 주위로 둘러 보니 너무 깊은 것을 알고 소리쳤습니다. 야! 너무 깊어. 포기해. 하지만 두 개구리는 개의치 않고 구덩이에서 탈출하고자 애썼습니다. 필사적인 노력에도 불구하고 구덩이 위에선 절대 성공할 수 없다고 포기하라고 비아냥거리며 내려다 보고 있었습니다. 결국에는 둘중의 하나는 그들의 절망적인 소리에 체념을 하고 떨어져 죽고 말았습니다. 하지만, 다른 개구리는 쓸데없다며 너무 힘들고 고통스러우니까 포기하라는 야유에도 아랑곳하지 않고 끊임없이 시도하고 또 점프를 했고 마침내 탈출에 성공합니다. 그가 기진맥진하여 헐떡거릴때 개구리들이 물어봅니다. 너 우리말이 안 들렸어? 하지만 그 개구리는 귀머거리였던 것입니..

1. 사람만나기를 회피한다. 부자가 되고 싶다면 새로운 사람 만나는 것을 피하지 마세요. 부자들은 가난한 사람보다 사람사귀는 것을 좋아하며 자신에 대한 좋은 인상을 주기 위해 많은 노력을 한다고 합니다. 부자들은 새로운 사람들의 생일이나 특별한 일에 시간을 내어 축하하는 것을 잊지 않습니다. 2. 운명을 믿지 마세요. 부자들은 행운이나 운명에 의지않고 자신의 삶을 스스로 결정하고 자신의 능력을 향상시키기 위해 쉼없이 연구하고 학습을 한다고 합니다. 3. 자신의 일에 불만이 가득합니다. 재정적으로 성공한 85%의 사람들은 자신의 일을 좋아하지만 가난한 사람들은 그렇지 않다고 합니다. 일이 불만족스러우면 바꾸든지 아니면 긍정적인 마인드로 일하는 태도가 필요합니다. 4. 건강관리에 관심이 없다. 부유한 사람들..

코로나바이러스로 인해 세계가 요동을 치고 있다. 한낯 보이지도 않는 조그만 바이러스 하나로 패닉에 빠진 세계를 보며 만감이 교차한다. 잘 난척, 위대한 척 기세등등하며 신의 영역을 서슴없이 도전하던 인간들이 정신을 못 차리고 있다. 천지를 창조하시고 사람이 가야 할 길을 보여줘도 그 길을 팽개치고 살아가며 도전만 일삼는 악한 인간에게 하나님의 준엄한 경고가 아닐까 싶다. 하나님의 말씀에 순종하며 낙원에서 살게 하신 명령을 거역하고 하나로 뭉치고 도전하며 거대한 힘을 키우며 지구를 파괴하는 인간들 ... 자연의 순리에 역행하는 자연스럽지 못 한 인위적인 조작으로 인해 출현하여 인간을 괴롭히는 바이러스는 일종의 경고같은 메세지로 보인다. 너무도 많아진 인간의 개체수로 지구는 몸살을 않는다. 이 많은 인간들이..

1. Fair enough 상식적이거나 받아들일만한 것에 대한 긍정도 부정도 아닌 대답 A: I can't come because I'm working late. B: Fair enough. 2. arvo afternoon의 줄임말 What are you doing this arvo? – What are you doing this afternoon? 3. cuppa a cup of tea의 줄임말 A: Would you like to come over for a cuppa? B: Sure, mate. See you then. 4. -ish around(give or take a time period) 또는 kind of(sort of)를 표현하는 Aussie slang A1: Come over at 12..

4. 건강에 대한 명언 》 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다. - 한국 》 돈으로 뭐든지 살 수 있지만 건강은 살 수 없다. 》건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다. - 유베날리스(로마 시대의 시인) 》병에는 밥이 약보다 낫다. - 한국 》병 만나기는 쉬워도 병 고치기는 힘들다. - 한국 》하루에 사과 한 개씩을 먹으면 의사가 필요 없다. - 영국 》 좋은 아내와 건강은 최고의 재산 이다. - 영국 》 허약한 육체는 마음을 허약하게 한다. - 프랑스 》하루에 세번 미소 짓는 자에겐 약이 필요없는 법이다. - 중국 》건강을 이기는 장사는 없다 . - 일본 》건강과 다식은 동행하지 않는다. - 포르투갈 》건강과 젊음은 잃고 난 뒤에야 그 고마움을 알게 된다. - 아라비아 》복 중에는 건강 복이 제일이다. - 한..

3. 건강의 상식 》물을 하루에 2리터이상 마셔야 한다. 사람마다 필요한 물의 양이 다르기 때문에 꼭 지킬 필요는 없다. 우리 몸은 스스로 물이 필요하면 신호를 보낸다. 》 충분한 잠을 잔다. 정해진 시간은 없지만 잠을 잘 자게 되면 생체기능이 활성화되어 하루가 상쾌해진다. 》 손을 자주 씻는다. 우리는 이것이 왜 필요한지 너무나 잘 알고 있는 코로라시대에 살고 있다. 》 가능하다면 Power Nap(낮잠)을 10분정도 갖는다. 짧은 시간이지만 효과가 매우 좋다. 》 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋으나 무리하지는 않는다. 운동은 근육이 발달시키고 장의 움직임이 활발해져 소화력을 향상시키며 신체의 기능이 좋아져 면역력이 상승하며 병에 대한 저항력이 높아진다. 》매일 사과 하나씩 먹는다. 비타민 등 영양소가..

2. 건강의 첫걸음 우리는 건강의 정의에 대해서 알아본 바에 의하면 건강은 단순히 한가지 요소만 판단하는 것이 아니다는 것을 알게 되었다. 협의적인 건강은 각 개인의 건강을 말한다. 질병이 있는가? 아니면 몸이 약해지고 신체기능이 저하되어서 정상적인 활동을 할 수 없는가? 대체적으로 본인의 건강한지 아닌지 대부분 알 수가 있지만 자각증세가 없는 경우는 질병이 있는데도 모르고 건강하다고 착각할 수도 있다. 건강의 정의가 많은 변화되고 있지만 가장 중요하고 기본이 바로 개인의 건강이다. 내 자신이 건강하지 않으면 모든 것이 그 의미 그대로 존재하질 못하기 때문이다. 내 몸이 아프면 기초적인 생활부터 하기가 힘들어 지고 2차적으로 공부, 운동 그리고 일을 할 수가 없게 되고 이로 인해 가장 가까운 가족도 함께..

인간의 행복의 출발 또는 바로미터가 바로 건강임을 누구도 부인할 수 없다. "건강을 잃으면 모든 것을 잃는다." 라는 우리의 속담이 이를 잘 대변해주고 있는 것이다. 이 칼럼에서 건강이라는 주제로 시리즈 연재를 할 생각이다. 모두가 건강한 삶을 통해 본인과 식구와 친구들 직장동료들 그리고 이웃과 더블어 사회가 활기차고 행복한 삶을 영위했으면 좋겠다. 시리즈 목차는 다음과 같다. 1. 건강의 정의 2. 건강의 첫걸음 3. 건강상식 4. 건강에 대한 명언 제1장 건강의 정의 건강하다는 것은 어떤 뜻일까? 일반적으로 아프지 않고 몸이 튼튼하고 병에 걸리지 않은 상태를 말한다. 건강의 개념은 "오랫동안 질병이 없는 상태"라는 이분법적 시각이 일반적이었다. 상대적이거나 관계적인 부분이 제외된 지극히 개인에 국한된..

사랑하는 님이시여! 오늘은 무엇을 생각하시며 무엇을 계획하십니까? 어제밤 꿈속에서 당신의 모습이 나를 찾고 있음을 알았습니다. 당신은 그리 화려하지도 않고 어색하지도 않은 평범한 모습으로 항상 나의 눈을 즐겁게 합니다. 나는 당신의 이런 모습을 좋아합니다. 오곡이 늦은 가을 끝자락에 자신의 노력을 평가받듯이 한없는 풍요를 선사하고 있습니다. 역시 가을은 넉넉한 계절이며 우리에게 틈실한 마음를 나누게 합니다. 사랑하고 항상 같이 있고픈 님이시여, 이 가을에 어디론가 훌쩍 떠나고 싶지 않으십니까? 그런 계획이 있으시다면 부디 저를 잊지 마시고 기억하셔서 동행하는 영광을 주시기 바랍니다. 사랑하는 님과 함께 가을을 흠뻑 가슴으로 적시고 맛보고 싶습니다. 이렇게 결실로 영그러진 풍성한 가을을 위해서 씨뿌렸던 봄..

민들레처럼 살순 없을까? 세상에서 가장 강인한 생명력을 가진 식물이지 않을까? 나는 잔듸깍기를 하면서 늘 생생하게 목격한다. 오랜 가뭄속에 아무것도 남지 않은 정원에서 유일하게 프르름을 유지하고 있는 단 하나의 식물이 바로 민들레이다. 이런 민들레를 볼때마다 생명에 대한 경이로운 마음을 들게 한다. 잔디에 있는 성가신 잡초라고 말하지만 그것은 우리가 분류한 것 일뿐 ... 없애려면 뿌리까지 온전히 제거해야만 하는 대단한 민들레. 더욱 더 신기한 것은 민들레의 적응력이다. 제초기에 잘리지 않을려고 땅에 바짝 붙어서 자란다는 것이나 꽃을 피우기 위해 모든 에너지를 응축하고 있다가 햇빛이 좋은 날 순식간에 꽃을 피우고 씨를 맺는다는 것이다. 심지어 뿌리채 뽑혀서 아무런 영양과 물이 없는 상태에서 이미 피웠던 ..