Double H

위의 사진을 보면 어떤 생각이 떠오르나요? 자신의 집 풍경과 비슷한 점은 없는지 궁금합니다. 우리의 아내는 엄마이자 친구이며 상담자이었다가 요리사가 되기도 하는 일인다역을 넉끈이 감당해내는 수퍼우먼입니다. 월급이 없는 1년 365일 24 시간 일하는 우리들의 버팀목입니다. 여기 우리에게 교훈이 되는 이야기가 있어 소개합니다. Ryshell Castleberry는 Florida에서 문신전문가로 일하는 사람이며 한 남자가 그의 아내가 "일하지 않는다"고 심리학자에게 불평하는 상황을 상상하며 그녀의 페이스북에 올린 글입니다. P : 로저스씨, 생계를 위해 무엇을하십니까? H : 은행에서 회계사로 일해요. P : 부인도 일을 하나요? H : 그녀는 일하지 않습니다. 그녀는 주부입니다. P : 누가 가족을 위해 ..

한때 세계에서 가장 부자였던 Warren Buffet은 20세기에 가장 성공적인 투자자로 알려졌습니다. 하지만 그에게는 가장 어려운 것이 있었는데 그것은 바로 남 앞에서 말하는 것이었다고 합니다. 그래서 그는 대학을 다닐때 프레젠테이션을 하거나 친구들 앞에서 말할 필요가 없는 과목을 선택했습니다. 그는 심지어 public speaking course에 등록은 했지만 첫번째 수업을 하기도 전에 등록취소를 할 정도로 '남 앞에서 말하는 것' 에 대한 트라우마가 있었다고 합니다. 그는 21세였을 때부터 투자비지니스을 시작했고 성공할려면 자신의 가장 큰 문제인 이 트라우마를을 극복해야 된다는 것을 곧 깨달았고 합니다. 가장 큰 두려움으로 얻는 혜택들 자신의 더 좋고 더 나은 삶을 살고 싶다면 두려움을 피하는 것..

"인생은 안주로부터 벗어나는 끝에서부터 시작됩니다. 그러니 지금 당장 불편하겠지만 우리의 삶에서 일어나는 변화는 끝이 아니라 시작이라는 것을 아십시오." – Neale Donald Walsch 부족함이 없는 상태 누구나 꿈꾸는 희망이 있고 바램이 있습니다. 또 자신의 목표를 달성하기 위해 지속적으로 배우고 일하며 살고 있는 것입니다. 하지만 자신의 원하는 것을 달성하고 나면 어떨까요? 처음에는 자신이 자랑스러울 것이고 행복하며 주위를 돌아 보는 여유가 생기게 됩니다. 하고 싶었던 것을 해볼 것이고 가고 싶었던 곳을 여행하며 갈증을 풀 것이라 생각합니다. 원하는 것을 다 이루고 해 본 다음에는 어떤 마음상태가 되는지 상상을 해 보십시요. 또 다른 목표를 찾고 계획을 세우며 달릴 준비를 할 수 있을까요? 아..

성공한 사람들은 다른 사람들보다 더 성공적으로 만드는 그 하나의 특성 즉 그 무형의 특성은 무엇입니까? 지능일까요? 성공한 사람들은 다른 사람들보다 IQ가 더 높았습니까? 하지만 꼭 그렇다고 할 수는 없을 것 같습니다. 초기 연구에 의하면 성공한 사람들은 평균치의 IQ임에도 불구하고 본인들보다 IQ가 높은 사람들의 70%보다 월등한 성공을 했기 때문입니다. 최근들어 성공에 대한 훨씬 더 정확한 예측을 가능하게 하는 것이 IQ보단 EI (Emotional Intelligence)인 EQ라는 것을 알게 되었습니다. 감성지성(EI)에 필요한 10가지 자질 감성 지능은 정확하게 정의하기 어렵지만 높은 감성지능(EQ)을 가진 사람들의 전형적인 특성이 있습니다. 다음은 감성지능이 높은 개인의 10가지 특성입니다. ..

1. Are you able to say no, even when it makes you unfavorably? 나를 불리하게 할 수 있는데도 "노"라고 거절할 수 있나요? 참 어려운 질문입니다. 하지만 자신의 자존과 연결되는 부분이기에 우리는 노라고 할 수 있는 용기가 필요하며 이런 개인이 모여 사회가 되면 그 사회는 매우 건전하고 정의가 실현되는 축복의 땅이 될 것으로 생각됩니다. 2. Are you satisfied with your work? 본인의 일에 만족하십니까? 자신이 만족하고 좋아하는 일을 하며 산다는 것은 행복한 사람이라고 생각합니다. 대부분은 자신이 원하는 일이 아닌 생계형인 경우가 많으며 이로 인해 스트레스속에서 살고 있는 것이 사실입니다. 자신이 좋아하는 일을 지속적으로 찾거나 현..

당신은 야망이 있습니까? 아니면 목표를 추구하는 형인가요? 미래에 대한 꿈이 있습니까? "왜 10명 중 9명이 꿈을 꾸지 않는가?"라는 제목의 기사에서 다음과 같이 말합니다. "10명 중 9명은 꿈이 없다고 합니다. 그들은 현실적인 것에 매여 있고 9to5 일상에서 탈출할 용기가 없으며 미래에 대한 도전할 용기가 없다고 합니다." 실패를 두려워하는 마음이 크기때문에 미리 겁을 먹고 시도 자체도 하지 않는다는 것 입니다. 미래에 대한 도전과 야망은 마음에 달려 있다는 것입니다. 그러나 실제로 행동을 취하고있는 사람은 소수에 불과합니다. 왜 이렇까요? 아마도 이에 대한 답변은 매우 다양할 것생각됩니다. 그러나 모든 길이 로마로 이어지는 것과 같은 방식으로 내 질문과 관련된 모든 답변에는 실패라는 공통점이 항..

좋은 첫인상을 만드는 방법 좋은 첫 인상을 남기는 것은 새로운 출발을 하거나 만남에서 매우 중요한 포인트입니다. 첫 인상을 좋게 남기지 못 한다면 그 상대방으로부터 호의나 도움받는 것을 기대할 수 없게 됩니다. 그렇기 때문에 기회가 있을 때 좋은 첫 인상을 남기고 기회를 낭비하지 않는 것이 중요합니다. 이것이 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 이렇게 첫 인상을 좋게 남기고 상대방이 나를 좋아한다면 다가올 미래는 보다 진취적이고 긍정적인 결과를 이룰 수 있게 됩니다. 여기에 첫 인상을 좋게 만드는 데 도움이되는 팁이 있습니다. 1. 깔끔한 외모 현실적으로 사람들이 가장 먼저 눈에 띄는 것은 당신의 외모입니다. 사전에 어떠한 정보가없었다고 가정하면 대부분의 경우 가장 먼저 눈에 띄는 것은 외모입니다. "표지로 책..

중년이라고 할 수 있는 50세 이후 몸에서 보내는 신호를 쉽게 넘기면 안 됩니다. 무슨 병이든 갑자기 발병하지 않으며 몸이 이상할 경우 우리에게 신호를 보냅니다. 이 신호(Body sign)를 알고 있으면 큰 병이 되기 전에 선조치를 통해 병으로 부터 우리의 몸을 보호할 수 있게 됩니다. 대펴적인 질병의 전조증상에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 심장마비 전조증상 심장마비의 대표적인 전조증상은 가슴통증과 호흡곤란, 가슴두근거림, 어지러움증, 심한 무기력감이나 피로감 등입니다. (심장마비 환자 중 25%는 심장마비가 발생하기 전 전조증상이 없음) 보통 가슴이 아프다고 호소하며, '가슴을 쥐어짠다', '가슴이 쎄한 느낌이 든다'고 호소합니다. 주로 가슴의 정중앙 또는 약간 좌측이 아프다고 호소하는 경우가 대부..

글로벌 청소년 웰빙 지수는 무엇입니까? 전 세계의 젊은이들이 경제, 정치, 지역 사회를 재편하고 있지만 그들중 많은 사람들이 자신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못하고 있습니다. 우리는 공동 번영을 위해 청소년이 기회와 서비스에 대한 접근성을 높여야한다는 신념을 바탕으로 글로벌 청소년 웰빙 지수를 만들었습니다. 전 세계 청소년의 성공과 격차에 대한 포괄적인 관점을 제공하기 위해 2017 년 글로벌 청소년 웰빙 지수는 29 개국을 포함하며 성평등, 경제적 기회, 교육, 건강, 시민 참여, 안전 및 보안, 정보 및 통신 기술의 7 개 영역을 다뤄 형가한 것입니다. 국제적으로 수집된 데이터와 전세계의 청소년들에 대한 직접 설문조사를 통해 만들어졌습니다. 이 청소년 행복지수는 의사 결정자들에게 중요한 청소년 투자 ..

꿀은 아주 영양이 풍부하고 몸에 좋은 음식입니다. 꿀은 전 세계적으로 많은 사람들이 섭취하는 식품으로, 천연 꿀의 경우 약용으로 쓰이기도 합니다. 또한, 요리에 맛을 더하기 위해 꿀을 쓰기도 하는데 꿀은 아주 독특하고 특별한 식재료가 됩니다. 하지만 모든 종류의 꿀을 먹기 전에, 우선 꿀이 어디서 나온 것인지 아는 것이 중요합니다. 꿀에는 일반적으로 두 가지 종류가 있다. 첫 번째는 천연 꿀이고, 두 번째는 상업용 꿀이다. 이 둘은 아주 비슷하지만, 분명히 그 성분에서 차이가 있으며 효능에서도 다릅니다. 천연 꿀은 꿀벌이 만드는 것이다. 가장 몸에 좋은 종류로 일반적인 섭취뿐만 아니라 다른 목적으로도 사용이 권장되는 꿀입니다. 반면에 상업용 꿀은 사람이 만드는 것입니다. 이 제품은 전통적인 꿀을 보충하기..