Double H

우리가 사는 세상는 끊임없이 변화하며 어떤 것은 향수에 젖게 하는 것도 있고 올드패션으로 사람들의 기억에서 지워지는 경우도 있습니다. 우리는 급속한 변화에 제대로 대처하지 못 해 난감한 경우를 당하는 경우도 생기고 변화된 것을 대비해 보면서 놀라며 인정하는 경우도 있습니다. 우리에게 중요한 것은 과거로부터 경험과 지혜를 끌어내고 그것을 현재에 적용하기도 하면서 다가오는 미래를 예측하는 리소스로 사용할 수 있는 것입니다. 여기 몇 가지 예를 들어 보겠습니다. 1. 아이를 키우면서 버거울때 ....도움을? 2. 예전에 결별하려면 직접 말을 하든지 전화로 해야 했다면 이제는 만날 필요조차 없이 온라인으로 가능합니다. 3. 오늘날 우리는 끊임없이 바쁘고 조급해하며 기다릴줄 모릅니다. 4. 학교의 급격한 변화 모..

두뇌건강 좋은 식품 우리 몸의 어떤 곳보다 많은 에너지와 영양소를 필요로 하는 곳이 바로 뇌입니다. 뇌의 무게는 체중의 2%에 불과하지만 일일 열량의 20%를 사용하는 기관인 것을 아십니까? 뇌세포 구성에는 단백질, 지방이 필요하고 뇌의 에너지원으로 쓰이는 것은 포도당이며 비타민 섭취를 적절히 해주어야 집중력이 높아지고 뇌의 노폐물을 없애는 데 도움이 됩니다. 따라서 영양가 있고 소화흡수가 잘 되는 음식들을 얼마나 잘 먹느냐 하는 것은 뇌의 기능을 높이는데 가장 기초적이고 훌륭한 방법입니다. 디톡스에 도움이 되며 뇌에 영양 공급을 하는 음식을 자신의 체질에 맞는 것으로 드시는 것이 좋습니다. 1. 감자 감자는 주식으로 활용해도 좋을 만큼 영양이 풍부한 건강식품입니다. 감자에는 비타민C와 E, 철분이 풍부..

원하시나요? 화장품을 이용하면 보기엔 좋아도 피부를 망치는 원인이 된다는 것을 알아야 합니다. 화장은 피부가 숨을 쉴 수 없게 모공이 막는 역활을 하게 되어 이로 인해 피부 스스로 숨을 쉬지 못하여 피부가 스트레스를 받게 됩니다. 깨끗한 피ㅜ와 얼굴만으로도 우리는 자신만의 자연스러운 매력을 가지고 있습니다. 진정한 아름다움은 인정받기 위해 많은 화장을 할 필요가 없습니다. 건강하고 아룸다운 피부를 원하시면 화장없이 매력적인 모습을 연출할 수 있는 팁을 공유하고자 합니다. 1. 자연스럽고 건강한 얼굴색을 원하세요? 얼굴 피부를 더 건강하게 보이게 하려면 카모마일 차( chamomile tea)를 사용하십시오. 의료용 카모마일 1 테이블스푼에 뜨거운 물 1컵을 넣고 보온병에 30분 동안 그대로 둡니다. 그런..

우리가 일상적으로 사용하는 모든 제품은 우리 손에 닿을 때까지 많은 단계를 거쳐서 옵니다. 우리가 마시는 커피, 입는 청바지, 늘 사용하는스마트폰 등 이 모든 것이 완성되어 우리의 손에 닿을때까지 우리가 상상하지 못 한 시간과 물질이 들어간다는 것을 알면 함부로 쓰지 않을뿐더러 함부로 버리지 않을 것입니다. 1. 스마트폰에 금이 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 0.3g정도되는 적은 양이지만 매우 뛰어난 전도성때문에 사용됩니다. 2. 면 티셔츠 한 장을 만드는 데 2700리터의 물이 필요하다고 합니다. 한 사람이 같은 양의 물을 마시는 데 2년 반이 걸리는 정도의 엄청난 양의 물입니다. 3. 100g의 치즈를 만드는 데 약 1kg의 우유가 필요하다는 사실 알고 있었나요? 4. 1리터의 생수를 만들기 위..

세상에는 너무나 많은 질문과 풀리지 않은 미스터리가 있습니다. 다행히도 인터넷이 있어 원하는 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다. 흥미롭게도 몇 가지 질문은 나누어 보겠습니다. 1. 왜 고양이는 싱크대를 사랑할까? 고양이들은 우리의 상식을 벗어난 행동을 하는 경우가 있습니다. 아주 좁은 곳에 몸을 비집어 넣는 묘기나 움직이는 물체에 대한 즉각적인 반응 등이 있습니다. 아마도 고양이들은 자신의 몸을 식힐 수 있는 최적의 장소로 싱크대를 선택하지 않나 생각합니다. 싱크대는 세라믹으로 만들어서 아주 차가운 곳이기 때문입니다. 또한 작고 높은 공간을 좋아하는 고양이의 취향에 최적의 장소이지 않을까 생각합니다. 2. 왜 하늘은 파란색일까? 이것은 바다의 반사와 관련이 없습니다. 사실, 빛늬 파란색은 파장이 짧기..

체지방이 분포된 장소에 따라 크게 2가지로 분류합니다. 바로 피하지방과 내장지방입니다. ​1. 피하지방 피하지방은 말 그대로 피부 아래층에 축적된 지방을 뜻하며, 기존에 있던 지방세포가 증식하거나 지방세포 안에 지방이 축적되는 등의 과정을 통해 이루어집니다. 또한 피하지방은 신체 부위와 성별, 연령에 따라 두께가 다른데 일반적으로는 여성이 남성에 비해 두껍고 중년층의 경우 허리의 피하지방이 가장 두껍습니다. 2. 내장비만(복부비만) 그렇다면 내장비만은 어떤 경우일까요? 내장비만은 내장지방이 배에 과도하게 축적돼 아랫배가 불룩하게 튀어나온 상태를 말합니다. 내장비만은 우리가 흔히 사용하는 용어로 복부비만이라고 합니다. 내장비만은 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고..

여름만 되면 어디선가 나타나는 모기나 해충때문에 골치가 아픕니다. 밤에 주로 활동하는 모기가 요새 들어서는 밤낮을 가리지 않고 스토커처럼 따라다녀 피곤하게 만드는데 반팔, 반바지를 못 입고 다니게 할 만큼 우리 생활에 성가신 모기에게서 벗어나 한 여름밤의 꿀잠을 잘 수 있는 수제 해충퇴치 스프레이를 만들어 보도록 하겠습니다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 천연 모기(해충) 퇴치제를 소개해드겠습니다! 1. Witch hazel spray 준비물: Witch hazel (liquid) Oil of lemon eucalyptus (or lavender essential oil) A spray bottle Witch hazel과 오일을 함께 섞어 오일 한 방울마다 Witch hazel 10방울을 사용하도록 합니다...

주스하면 당근 주스가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐 것입니다. 오렌지, 사과, 파인애플 주스가 훨씬 더 익숙합니다. 이러한 이유는 음식의 재료로 먹는 경우가 대부분이기 때문이며 당근하면 그렇게 맛이 있는 것이 아니기 때문이기도 할 것으로 생각되니다. 하지만 당근을 주스로 갈아 먹게 되면 의외로 건강에 많은 도움을 준다는 것을 알게 되면서 당근주스를 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다. 예를 들어 독감을 더 빨리 낫는데 확실히 도움이 된다는것이 확인되었습니다. 당근주스의 좋은 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 신진대사가 활발해집니다 당근 주스의 비타민 B는 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물을 분해하여 에너지로 전환하는 데 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 함유되어 있어 체중 관리와 비만 예방에 도움..

1. Ingrown toenail corrector 발톱이 안으로 자라는 내성발톱은 무척 성가시고 고통스럽습니다. 이런 문제를 해소해주는 멋진 아이디어 상품이 있습니다. 2. 솜씨가 없거나 바쁜 사람을 위한 간편하게 만두나 라비올리만드는 아이디어 상품 3. 일석이조의 간편하고 깔끔한 도마 4. 팬에서 오일을 제거할 때 유용한 클립 깔때기 5. 비누를 갈아주는 아이디어상품 6. 양파나 물고기의 냄새를 잡아주는 금속비누 METALLIC SOAPS ARE COMPOUNDS OF ALKALINE metals or heavy metals and monobasic carboxylic acids containing from 7 to 22 carbon atoms. 금속 비누는 알칼리 금속 또는 중금속과 7~22개의 탄..

어느 집에도 하나쯤은 있을 것 같은 베이킹 소다는 그 활용도가 참 많습니다. 베이킹 소다는 빵을 만들때 사용하는 재료로써 빵이 잘 부풀려 오르게 하는 작용을 합니다. 하지만 베이킹 소다는 여러 용도로 사용할 수 있는 천연 재료이며 무엇보더 중요한 것은 인체에 무해하다는 것입니다. 오늘은 베이킹 소다를 생활 속에서 응용하는 사례를 알려드리고자 합니다. 건강을 위한 베이킹소다 사용법 베이킹소다는 적은 돈으로 구비할 수 있는 가장 싼 가정 상비약중 하나알 것입니다. 작은 상처에 사용하는 것 외에도 베이킹소다는 정기적인 위생 관리에 있서서 중요한 필수품이기 때문입니다. 1. 천연 탈취제 많은 탈취제와 발한억제제에서 발견되는 파라벤 과 알루미늄을 피하고 싶다면 대신 베이킹소다를 약간 집어서 물과 섞어서 사용해 보..