Double H

어깨 탈구는 쉽게 말해서 어깨가 빠지는 증상을 말하는데 어깨 관절의 뼈와 연골, 인대 등이 원위치에서 벗어난 상태를 말합니다. 운동이나 사고를 통한 외상이 주요 요인이며 주로 움직임이 많은 10~30대 젊은 층에서 발생하지만, 손으로 바닥을 짚고 넘어지는 등 외상에 의해 중년층도 종종 겪는 경우가 있습니다. 스포츠를 좋아하는 인구가 늘면서 어깨 탈구 환자도 많아지고 있습니다. 어깨 관절이 탈구되면 심한 통증이 생기며 탈구된 부위가 붓고 멍이 들기도 합니다. 어깨뼈가 근처 신경을 압박하면 손이 저리거나 마비 증상이 나타나기도 합니다. 어깨는 한번 빠지면 재발성 탈구로 발전할 수 있는 가능성이 있으며 재발성 탈구는 관절순, 관절연골 손상, 신경, 혈관 손상 등 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 탈구시 신경..

관절와순손상은 조금 낯선 질환같은데 이것도 역시 어깨질환으로 섬유질 연골 윗부분이 찢어지게 되면 이두박근과 함께 뼈에서 떨어져 손상을 입고 통증을 유발하는 것입니다. 어깨 관절을 이루는 뼈 중에서 견갑골의 관절와 가장자리를 둘러싸고 있는 섬유질의 연골인 관절와순은 이두박근의 장두건과 연결된 뼈에 느슨하게 부착되어 있어 상대적으로 손상 받기 쉽습니다. 위쪽의 관절와순이 이두박근의 장두건과 함께 뼈에서 떨어지는 것을 상부관절와순 파열, 또는 슬램병변이라고 합니다. 흔히 야구와 같은 구기 종목의 운동이나 레포츠중 발생하지만 최근에는 운동 열풍과 함께 20, 30대 젊은 남성에서 흔히 발생하기도 합니다. 뿐만 아니라 낙상이나 일상 생활 중에서도 발생할 수 있습니다. 관절순 상부의 압박, 견인, 어깨관절 내회전 ..

어깨충돌증후군 어깨 충돌증후군이란 어깨의 견봉(어깨를 천장처럼 덮고 있는 견갑골의 일부)과 위팔뼈의 대결절부(회전근개 힘줄이 부착되는 부위)사이의 공간이 좁아지면서 뼈와 힘줄사이에 마찰이 발생하는 질환을 말합니다. 정상 어깨 관절에서는 이 공간이 충분하지만 어깨를 많이 사용하는 일을 하거나 심하게 운동을 하게 되는 경우 또는 퇴행성 변화 및 뼈의 변이(돌출된 뼈)에 의해서 견봉과 어깨 힘줄 사이에 간격이 줄어들어 마찰이 발생하여 힘줄의 변성 및 통증이 발생되고 방치되면 회전근개 파열로 진행될 수 있습니다. 어깨 위로 팔을 들어 일을 하는 사람이나 야구, 배구, 배드민턴 같이 팔을 어깨 위에서 쓰는 운동을 할 경우 발생 가능성이 큽니다. 어깨 충돌증후군의 원인 1. 어깨를 많이 사용하는 일을 하는 직업이나..

석회성 건염(Calcific Tendinitis)은 건 조직에 석회가 침착되어 염증이 발생함으로써 통증이 생기는 질환을 의미합니다. 보다 자세히 이야기하자면 '석회성(석회화) 건염'이란 회전근개라고 불리는 어깨 힘줄에 칼슘이 쌓여서 돌(석회)이 형성되는 질환을 말합니다. 일단 형성된 돌(석회)은 점차 커지면서 힘줄 내부를 팽창시키고 힘줄 내부의 압력을 높이는데, 이 과정에서 극심한 통증이 발생한다. 또한, 돌(석회)에서 염증 물질이 분비되어 어깨 힘줄과 관절막에 심한 염증을 일으키기도 한다. 요약하면, 어깨 회전근개 힘줄의 퇴행성 변화로 인하여 힘줄 내부에 돌(석회 덩어리)이 생기면서 갑작스러운 통증과 염증을 일으키는 질환을 ’석회성(석회화) 건염‘이라고 하겠다. 석회성건염의 원인 석회성 건염의 원인은 ..

회전근개 증후군(Rotator cuff syndrome)증상은 어깨근육 약화, 어깨의 통증, 마찰음, 어깨 움직임의 제한, 어깨 잡음관련질환을 말합니다. 오십견(동결견)이 비슷한 증상을 보입니다. 보다 세밀한 증상으로는 회전근개파열(Rotator cuff tear), 어깨근육손상, 어깨근육파열,회전근개증 등이 있습니다. 회전근개 증후군은 회전근개에 변형과 파열이 생긴 질환을 말합니다. 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근) 및 힘줄로 이루어져 있는 것입니다. 어깨 근육의 통증을 막연히 오십견으로 알고 방치하다가 치료 시기가 늦어지는 경우가 있습니다. 적절한 시기에 병원에 가는 것이 필요합니다. 회전근개 증후군의 원인 회전근개 증후군을 유발하는 요인은 다음과 같습..

통풍(gout)은 혈액 내 요산이 몸 밖으로 제대로 배출되지 못하고 몸 안에 과도하게 쌓여서 생기는 염증성 통증 질환입니다. 관절의 연골, 힘줄, 주위조직에 날카로운 형태의 요산결정이 침착되어 조직들의 염증반응을 촉발하며 극심한 통증으로 인해 일상적인 생활을 하기가 어렵습니다. 바람만 불어도 아프다는 통풍(gout)이라는 이름처럼 극심한 통증을 동반하는데 우리가 주로 먹는 음식을 통해서 체내로 유입이 됩니다. 요산은 육류, 등푸른생선, 시금치 등에 들어있는 단백질의 일종인 퓨린(purine)이 체내에서 대사되고 남은 일종의 찌꺼기입니다. 요산이 소변이나 대변 등으로 배출되지 못하면 혈중 요산 수치가 높아지고 요산 결정이 관절이나 연골 조직에 붙어 염증을 유발하는 것입니다. 엄지발가락 부위 등이 갑자기 벌..

어깨부상에서 일반적인 경우가 어깨염좌(sprain)입니다. 염좌라고 하면 쉽게 이해하기 어렵지만 이 말은 '삐었다' 입니다. 이 말은 보통 발목에 많이 사용합니다만 우리 몸에는 많은 인대가 있는데 보통 인대가 늘어나는 부상을 두고 '삐었다'라고 합니다. 의학적 용어로 염좌입니다. 어깨 염좌는 어깨 인대가 늘어난 부상입니다. 인대는 관절에서 뼈와 뼈를 연결하는 조직입니다. 인대 덕분에 두 관절이 연결돼 정상적인 움직임이 가능합니다. 그러나 관절이 정상적인 움직임에서 벗어나면 인대가 손상되거나 찢어집니다. 이런 상태가 염좌입니다. ​운동 선수가 잘 걸리는 어깨 염좌 발목 인대는 누구나 흔하게 걸리지만, 어깨 염좌는 보통 럭비, 레슬링, 축구 등 운동 선수에게 많이 발생합니다. 걷거나 뛸 때마다 체중이 실리는..

염증으로 어깨가 굳어 발생하는 '오십견'의 의학적 명칭은 '유착성 관절낭염'입니다.어깨 통증을 일으키는 가장 대표적인 질환 중 하나가 '오십견(동결견)'입니다. 50대 전후에 찾아온다고 해서 흔히 오십견으로 부르는 이 질환은 특별한 어깨 외상이나 충격을 입지 않아도 중년의 나이가 되면 많이 찾아오는 질환입니다. 오십견이 오게 되면 이제 나이를 먹었다는 상징처럼 여겨지는 것도 사실입니다. 하지만 최근에는 레포츠 인구 증가, 생활환경 변화 등의 영향으로 젊은 층에서도 오십견을 호소하는 경우가 흔합니다. 가장 흔한 증상은 수동적인 어깨 움직임 제한입니다. 즉 혼자서 어깨를 움직이는 데에 제한이 있는 것뿐만 아니라 누군가가 내 팔을 잡고 어깨 관절을 움직이려고 해도 더 이상 움직여지지 않으며 억지로 움직이면 많..

굽은등(Swayback)은 흉추(등뼈)와 상부 요추(허리뼈)가 과도하게 굽어 전신과 척추의 형태가 비정상적으로 보이는 것을 의미합니다. 굽은등의 증상 굽은등의 원인 턱관절 불균형으로 인한 신체 구조의 틀어짐이 굽은등 질환을 발생시키는 주원인입니다. 대다수 환자들은 경추가 틀어진 후 굽은등 질환이 발생하는 경우가 많습니다. 1. 턱 불균형 발생 2. 경추 1, 2번 틀어짐 3. 뇌로 이어지는 신경과 혈관의 순환이 원활하지 않음 4. 뇌 기능 저하 상태 발생 5. 척추자세유지근 조절장애 굽은등의 치료 대부분 복합적인 문제를 갖고 있기 때문에 굽은등에만 국환하지 않고 굽은 어깨와 목을 함께 교정해 구부정해진 몸을 바로 해야 합니다. 1. 일자목 치료 2. 굽은 어깨펴기 3. 자세교정 4. 숨은 키 찾기 굽은등..

편평등(일자허리, Flatback) 골반이 뒤쪽으로 기울어지고 허리와 등의 만곡이 감소되어 등이 편평하게 보입니다.이로 인해 몸을 앞으로 구부릴 때 추간판이 허리 뒤쪽으로 밀리는 압력이 정상인 보다 높아지기 때문에 많은 경우 심각한 요통증상이 동반될 수 있습니다.따라서, 고관절 굴곡근은 강화하고 슬와부근(Hamstring)을 이완시켜주는 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 편평등은 얼핏 보기에는 멀쩡해 보이고 바르게 보이는 체형이지만커브가 없는 허리를 말합니다.​ Forward Head를 같이 동반하고 있으며 흉추의 후만곡이 사라지며 보상작용으로 요추의 전방커브까지 사라져 전체적으로 편평한 등을 말하는 체형입니다. ​ 옆에서 봤을 때 일자처럼 보인다고해서 '일자척추' 또는 '일자허리' 라고도 불립니다. ​..