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실패를 이겨내는 지혜를 ...

살아 가면서 우리는 항상 우리가 원하는 것을 다 얻으며 성공하거나 좋은 결과를 얻으며 살 수 없다는 것을 잘 압니다. 하지만 우리는 자신의 자녀가 이러한 첫 경험으로 낙담을 하고 힘들어 할 때 그들이 지혜롭게 극복할 수 있는 방법을 공유하며 벗어날 수 있도록 도움을 줘 이겨내는 길을 찾아가면 얼마나 귀한 일입니까? 크든 작든 그들은 항상 어리기 때문에 곤란한 상황을 스스로 이겨내는 것이 어렵습니다. 이렇때 도움이 되는 조언이나 경험을 나누어 좌절하며 쓰러져 있지 않고 그 순간 그 장소를 벗어날 수 있는 용기를 갖도록 해야 합니다. 그러면 그들을 힘들게 했던 오케스트라 오디션이나 꿈에 그리던 대학에 입학하지 못한 자녀에게 실패를 극복하고 다시 재도전하는 긍정적인 마음으로 다시 일어설 것입니다. 무너지고 낙..

생활지혜 2022.02.08

남자는 왜 여자보다 수명이 짧을까?

한국인의 평균 수명은 2017년 기준으로 남자 80세, 여자 86세입니다. 여자가 남자보다 대략 6년 더 오래 산다는 이야기입니다. 100세가 넘는 장수인의 비율도 여자가 남자보다 12배가량 많다고 합니다. 그럼 왜 남자는 여자보다 수명이 짧을까? 남자가 여자보다 수명이 짧은 이유에는 사회학적 요인과 생물학적 요인이 있습니다. 1. 사회학적인 요인 통상적으로 여자보다 남자가 사회적 활동이 많고 더 많이 contact points가 많고 다양할 수 밖에 없습니다. 그렇다 보니, 교통사고로 사망할 확률이 여자보다 높고 남자가 더 위험한 직업을 갖는 경향이 있습니다. 예를 들면 군인, 선원, 경찰관, 소방관, 건설 노동자 등 산업재해나 사고 위험이 큰 직업군에 남자가 월등히 많은 관계로 예상치 않은 죽음으로 ..

일반 2022.02.07

여성은 남성보다 월등할까?

여성은 남성과는 근본적으로 차이가 있다는 것을 우리는 인식하지만 긍벙적인 면보다 부정적인 면을 부각시키는 남성중심의 사회에서 살아온 지 오래된 역사적 배경을 무시할 수 없습니다. 대부분의 사회에서 여성과 남성은 타고난 생물학적 성에 따라 사회가 인정하는 방식이 달라지고 사회가 인정하는 방식에 따라 행동양식을 결정하며 남성과 여성이 다르게 반응하고 인식합니다. 다시 말하면 남성의 신체를 갖고 태어나는 인간은 곧 남성이라고 정의되고 사회가 남성중심이기에 모든 것이 남성위주로 셋팅에 되어 있어 여성에 비해 남성으로 살아가는 것이 매우 편리하게 되어 있습니다. 또한 여성의 신체를 갖고 태어나는 인간은 사회의 다양한 관습과 문화 및 제도 등을 통해 여성다움을 학습하고 그 사회가 규정해 준 여성다움에서 벗어나면 유..

일반 2022.02.06

골다공증에 대한 관심

육체적으로 우리 몸을 구성하는 3대 요소가 있는데 바로 뼈와 살 그리고 근육입니다. 이 중에서 우리 몸의 골격을 유지하는 역활이 뼈입니다. 뼈는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나이며 근간이 되는 것입니다. 우리 뼈는 일생 동안 지속해서 생성과 성장, 흡수를 반복하는데 뼈는 30대까지 가장 골밀도가 좋고 50대부터 서서히 감소합니다. 특히 여성은 폐경후 급격한 뼈가 약해지기 시작합니다. 그리고 폐경후 5년 동안 뼈의 변화가 가장 심하게 나타나는 시기에게 때문에 이때에 골다공증이 발생하지않도록 예방과 음식 그리고 적절한 운동으로 관리가 필요합니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 양 감소와 미세구조 변화로 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절을 유발하게 되는 골격계 질환을 말합니다. 골다공증은 그 자체만으로는..

건강 2022.02.04

골다공증으로부터 ...

남성들의 골다공증에 대한 문제인식이 여성에 비해 굉장히 부족한 것이 사실입니다. 남성들은 여성에 비해 사회적 활동을 많이 하기 때문에 자신의 의도이든 의도가 아니든 음주·흡연 등 안 좋은 생활습관을 갖고 있는 경우가 많아서 골다공증 예후가 더 안 좋다고 합니다. 남성이 반드시 지켜야 할 골다공증 예방 수칙을 알고 골다공증으로부터 뼈건강을 지킬 수 있는 알려드립니다. 한 마디로 세 가지 버리고 세 가지 지켜야 합니다. 남성 골다공증을 막으려면 '3·3·7 수칙'을 지켜야 하는데 세 가지를 피하고 세 가지를 챙기며 70세 이후로는 매년 골다공증 검사를 받으라는 것입니다. ⏺ 피해야 할 3가지 피해야 할 3가지 항목은 술·담배·카페인입니다. 담배를 피우면 뼈를 이루는 세포에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않..

건강 2022.02.03

아티스트의 새로운 도전

Joseph Ford와 Nina Dodd라는 듀오 아티스트는 사람과 뒤에 있는 배경과 어울리도록 하는 니트 위장룩을 만드는 획기적인 작품을 선보였습니다. 배경과 동화된 모습을 보면 차각할 수 있을 정도로 절묘한 이미지를 만들어 냅니다. "Invisible Jumpers" 시리즈에서 사람들은 농부와 소, 통근자와 교통 수단, 심지어 지하 에스컬레이터와 같이 가장 애착이 있는 환경과 결합한 것을 감상해 보시기 바랍니다. 1. 타일룩 2. 농부와 젖소 3. 해안 나들이 4. 브릿지 밑에서 5. 타일룩2 6. 해안의 아름다움 7. 카시트와 함께 8. 벽화속으로 9. 스마일속의 숨은 그림찾기 10. 에스켈레이터와 조화 11. 산장의 벽속으로 12. 빌딩을 입은 소녀 13. 아름다운 꽃으로 재탄생 14. 자연스러운..

일반 2022.02.02

여성 신체의 잘 알려지지 않은 사실

우리는 이미 여성 신체의 놀라고 특별한 능력에 대해 알고 있으며 남성과 여성의 색인식의 차이에 대해 들어본 적이 있습니다. 우리가 잘 알지 못했지만 남성에 비해 여성의 독톡한 능력에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 여성의 목은 남성에 비해 훨씬 유연합니다. 뒤돌아서 있는 여성과 남성을 부르면 어떻게 뒤돌아 보는지 아십니까? 대부분 남자는 전신을 돌리고 여자는 고개만 돌리는 것을 볼 수 있습니다. 그 이유는 여성의 몸이 남성에 비해 더 탄력 있는 목의 근육구조이기에 가능하다고 합니다. 2. 여성은 남성에 비해 잠자면서 더 예민하게 들을 수 있다고 합니다. 여성은 잠자는 동안 소리에 민감하여 아기가 우는 소리에 깨어 아이를 보살핍니다. 하지만 이러한 반응은 고음에만 적용되고 낮은 음역의 소리에는 반응을 하지 않..

일반 2022.02.01

인체의 소름끼치는 능력들

우리가 상상하기 힘든 인체의,신비로운 능력들이 과학의 발달로 하나씩 밝혀지고 있습니다. 걍이로울 정도로 완벽한 구성으로 이뤄진 인체에 대한 소름끼치는 사실들을 알려드리겠습니다. 자 준비되셨나요? 위액의 산도는 pH 1.0까지 내려갈 수 있는데, 이는 피부에 직접 닿으면 피부가 녹아내리는 정도입니다. 위에서 음식물이 녹고 분해되는 것은 이 위액이 하는 역할입니다.

일반 2022.01.31

거짓말이 의심되는 제스처

거짓말을 할 때 미소를 많이 지을 것이라고 생각하는 사회적 통념으로 인해 연구 결과에 따르면 거짓말쟁이는 거짓말을 할 때 평소보다 미소를 덜 짓는다고 합니다. 이러한 역발상까지 이를 정도로 거짓말이 자연스럽게 하는 사람도 있지만 일반적으로 대부분의 사람은 거짓말을 하게 되면 매우 부자연스럽고 불편한 모습을 은연중에 나타나게 합니다. 입에서 나오는 말과 달리 무의식중에 연출되는 바디랭기지가 진실을 알게 하기 때문입니다. 말과 몸이 전하는 신호 사이에 모순이 발생하면 상대방은 거짓말을 하고 있다는 느낌을 강하게 받게 됩니다. 그렇다면 거짓말을 하면 어떤 몸짓이 나타 나는지 알아 보도록 하겠습니다. 1. 입 가리기 손으로 입을 가리는 것은 무의식적으로 입에서 나오는 거짓말을 막으려는 몸짓이 드러난 결과일 경우..

일반 2022.01.30

바디랭기지로 알아보는 상대방의 심리

Double H우리는 일반적으로 말로 의사소통을 하며 서로의 마음을 이해하고 또 전합니다. 하지만 이석이 모든 것을 대변하는 것이 충분하지 않다는 것을 우리는 알고 있습니다. 서로 말로 전달하기 어려운 물리적 거리가 존재한다면 우리는 또 다른 의사소통방법으로 의사표현을 하는 거이 더 바람직하다는 것을 알고 있습니다. 즉 말이 우리가 원하거나 필요로 하는 정보를 얻기 위한 전제 조건은 아닙니다. 일반적으로 다른 사람들의 몸짓, 움직임 등에 주의를 기울임으로써 우리는 말로 다 표현되지 못하는 정보를 보완하거나 반박하면서 더 많은 데이터를 얻을 수 있습니다. 이렇듯 인간은 그 자체로 하나의 세계이기 때문에 의사소통과 표현의 폭이 매우 넓습니다. 눈에 띄지 않을 수 있는 언어 유형에 대한 정보를 통해서 관련된 ..

일반 2022.01.29