Double H

공감능력이란? 상대방의 입장을 함께 느끼는 능력을 말합니다. 다시 말해서 '타인의상황과 입장을 생각하며 함께 느낄려고 노력하는 것을 말합니다. ' 간단히 말하면 상대방의 입장에서 생각하는 것을 의미합니다. 그렇다면 공감능력이 왜 중요한 것일까요? 우리는 혼자서 살아가는 존재가 아닙니다. 함께 살아가는 공동체 즉 사회를 이루고 살아가야 하고 그렇게 살아가고 있기 때문입니다. 함께 살고 있는 이웃이 있거 친구가 있고 동료가 있습니다. 서로 다른 존재에 대한 이해가 필요하며 또 다른 생각에 대한 존중과 혈력이 절대적으로 함께 해야 하는 존재이기 때문입니다. 디양함의 인정과 협력은 건전한 사회와 질서를 만드는데 필수요소인데 이것의 출발이 바로 공감능력이기 때문입니다. 따라서 아이들이 성장하면서 꼭 필요한 덕목중..

물질이 만능인 시대에 우리는 살고 있고 또 누구든지 부자가 되기 위해 노력하며 부자로 살고 싶어 합니다. 하지만 부자들이 엄청난 부로도 살 수 없고 갖고 싶어도 갖을 수 없는것이 바로 공감능력이 아닐까 싶습니다. 원하는 것은 무엇이든 마음대로 살 수 있는 부유한 생활을 하는 부자의 삶에서'무엇이든'에 행복은 포함되지 않는다는 사실은 우리는 알고 있습니다. 돈으로 행복을, 공감능력을 살 수 없는 것만은 분명합니다. 부유함 속에 일종의 빈곤이 숨어 있는 것입니다. 사회계층에 따른 공감능력의 차이가 있다는 사실을 실험을 통해서 밝혀졌습니다. 부자는 사회계층에서 최상위(Upper Class)에 속하는 위치에 있습니다. 그렇다면 사회계층은 어떤 식으로 판단하고 구분이 되는 알아보겠습니다. 여기에는 경제적 능력과 ..

우리는 태어난 것도 부모님의 사랑에 의해 이뤄진 것입니다. 그러므로 어릴 때는 부모님의 존재가 세상의 모든 것입니다. 따라서 아이들에게 부모의 존재는 매우 중요하고 아이 삶의 방향에도 제일 큰 영향을 미치게 됩니다. 어릴적에 아이가 부모님에게 애착을 가지고 의존하는 것은 어찌보면 아주 당연합니다. 그러나 이러한 애착이 제대로 형성되지 못하고 부모님과 관계가 제대로 형성되지 못 하면 많은 문제가 아이들의 성격과 발달에 지장을 초래하게 됩니다. 아이의 정서발달에 영향을 미치게 되며 아이가 소극적으로 자라게 될 수 있습니다. 애정결핍은 눈에 보이지 않는 마음의 상처이기 때문에 이러한 상처를 안고 성장하게 되면 결핍된 애정을 어떤 물건이나 불특정한 주변인에게 과도하게 집착하게 될 수도 있는데때로는 폭력성이 동반..

자꾸만 건강 관련 문제가 생긴다면 몸에 문제가 있다는 전조증상이므로 이를 무시하면 더 큰 병으로 진전될 수 있습니다. 몸에서 신호를 보낼때 우리는 빠른 조치를 해야 됩니다. 몸에 독소가 쌓이면 우리 몸은 자연스럽게 디톡스 프로그램을 가동시켜 건강한 몸으로 유지하도록 설계되어 있습니다. 하지만 과로와 영양의 불균형 그리고 운동부족으로 인해 자연적인 치유기능이 상실이 되면 우리 몸은 디톡스를 하지 못 하고 몸에 독소가 쌓이게 됩니다. 독소가 많이 쌓이게 되면 몸에서 신호를 보냅니다. 즉, 디톡스가 필요하다는 신호입니다. 우리 몸은 와벽한 조화를 이룬 상태로 유기적으로 기능하기 때문에 필요한 것이 있을 때마다 바로 바로 신호를 내보냅니다. 이러한 신호가 어떠한 것인지 또 어떻게 해소하는 지 알아보겠습니다. 디..

사구체종양이란? 사구체(glomus body)종양은 조갑상(손톱 아래의 살)에 약 3mm이하의 푸른색 혹은 적색의 점처럼 보이지만 양성 종양으로 압통과 통증, 온도 과민성을 일으키는 질환을 말합니다. 악성 종양인 경우는 극히 드물며 신경종과 감별해야하나 살짝만 건드려도 심한 통증이 유발되는 특정 부분이 있다면 특별한 검사없이 제거하는 것으로 진단과 치료를 동시에 할 수 있습니다. 자연적으로 사라지는 경우는 없으며 방치할 경우 점점 커지면서 통증이 심해지고 손톱의 변형도 심해집니다. 사구체종양의 원인 사구체종양의 발생 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 사구체가 존재하는 어느 부위에나 발생할 수 있으며 사구체가 많이 분포한 손가락 부분 그 중에서도 손톱과 발톱 밑에 주로 나타납니다. 손톱부위에 푸른..

척골충돌증후군이란? 척골충돌증후군은, 척측 손목 통증 (Ulnar side wrist pain) 의 흔한 원인질환입니다. 손목관절을 이루는 요골과 척골 그리고 수근골 사이에 반복적인 과도한 사용이나 외상, 퇴행성변화로 요골이 짧아지고 척골이 길어져 척골과 수근골이 서로 부딪히면서 손목에 통증과 쥐는 동작의 제한이 오게 되는 질환입니다. 척골과 수근골(손목뼈, carpal bone) 이 만나는 부위에서 발생하는 만성적인 과부하 (압박력이나 마찰력)로 인해서 손목의 척측에 있는 구조물들 - 척골 두, 월상골, 삼각섬유연골복합체(TFCC), 삼각골, 월상삼각인대 -와 같은 구조물들에 만성적인 퇴행성 변화가 발생하고 이로 인해 통증이 유발되는 질환입니다. 척골의 양성변이란? 간단하게 요골의 기준선과 척골 관절면..

결절종이란? 결절종은 관절막이나 힘줄막의 약한 부분을 통해 풍선(혹)처럼 부풀어 올라 만져지는 덩어리입니다. 결절종은 특히 손바닥 쪽이나 손등 쪽의 손목, 혹은 손가락, 발목에 물혹이 발생하는 질환입니다. 우리 몸에 생기는 양성 종양중 가장 흔한 것입니다. 관절을 싸고 있는 막에서 발생하여 부풀어 오른 것으로, 피부밑에 덩어리처럼 만져집니다. 그 내부에는 관절액과 유사한 성분인 점성이 짙은 액체가 차 있어서 '물혹' 이라고 많이 표현합니다. 신체 어느 부위에도 발생할 수 있지만, 손가락과 손목에서 가장 많이 발생합니다. 중요한 것은 악성화되지 않는 양성 종양입니다. 양성종양이긴 하지만 혹이 커지면 주변 신경을 눌러 감각 장애를 유발하기도 해서 증상이 심해지게 되면 통증을 동반하기도 하기 때문에 제거하는 ..

방아쇠수지 증후군(trigger finger syndrome)이란? 방아쇠수지 즉 방아쇠 손가락이라는 이름은 이 질환에 걸린 손가락의 움직임을 보고 붙인 이름입니다. 손가락을 구부리는 굴곡 힘줄들이 중수지관절에서 활차(Pulley)라는 구조물과 만나는 부분에서 걸리는 질환입니다. 활차는 힘줄이 제자리에서 이탈되지 않고 뼈에 밀착된 상태로 활주운동(gliding)을 할 수 있도록, 마치 안전벨트와 같은 역할을 해주는 섬유조직 입니다. 여러가지 이유로 활차 내부에서 힘줄의 부드러운 활주운동이 방해받게 되면 힘줄이 걸려서 다 구부리거나 펴지 못하는 상황이 생기기도 합니다. 이러한 저항을 힘으로 이겨내서 겨우 펴거나 또는 구부릴때 마치 총의 방아쇠를 당길 때 손가락이 탕탕 튕기는 모양새로 움직이는걸 보고 방아쇠..

손목건초염(드꿰르벵 건초염)이란? 이 질환은, 손목의 요측에 (엄지와 손목이 만나는 부위의 툭 튀어나온 뼈 주변에) 있는 엄지를 움직이는 건초(힘줄)이 붓고 염증이 발생하여 통증이 유발되는 질환입니다. 일반적으로 중년 여성분들에게 많이 발병하였지만 최근에는 다양한 연령층과 손을 많이 사용하는직업군에서도 흔하게 발생하는 질환입니다. 또한 손목 힘줄을 과사용하는 운동선수에게 발병되는 관련된 질환중에서는 가장 흔합니다. 손목건초염의 원인 엄지손가락이나 손목의 과사용 임신, 모유수유, 폐경과 같은 호르몬 변화 손목건초염의 증상 손목이나 엄지를 움직일 때 통증이 발생 물체를 꽉 쥐거나 물건을 들어올릴 때 통증이 발생 요측(경상돌기)에 손목 통증이 발생 손목건초염의 자가진단 손목건초염의 치료 ① 비수술적 치료법 증..

손목터널증후군(Carpal tunnel syndrome)이란? 손목터널증후군은 당뇨와 목디스크와 함께 3대 손 저림의 원인으로 꼽히는 대표적인 손목질환입니다. 손목터널은 손목뼈와 인대로 구성된 원통 모양의 통로로 이 안에는 9개의 힘줄과 1개의 신경이 지나갑니다. 어떠한 원인으로 터널을 통과하는 정중신경에 압박이 생기면서 손 저림이 발생하는 질환입니다. 손목터널증후군의 원인 스마트폰을 오래 사용하거나 컴퓨터를 주로 사용하는 직장인, 운전사, 요리사, 가정주부 등 손목을 무리하게 사용하는 경우 수근관 내에 염증으로 인해 손목터널증후군이 발생하게 됩니다. 또한 호르몬, 대사변화, 류마티스관절염 등으로 나타날 수 있습니다. 손목의 통로가 좁아진 경우 힘줄이 두꺼워진 경우 윤활조직이 풍부해질 경우 손목터널증후군..