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무릎을 꿇고 읽는 말씀

성경에는 한 획도 한 구절도 헛튼 것이 하나도 없는 하나님의 말씀이지만 나에게 유독 다가서는말씀들이 있습니다. 이 말씀들을 다시 한번 가슴으로 읽고 새기는 시간을 가지고자 합니다. 1. 데살로니가전서 5:16-18 KLB 항상 기뻐하십시오. 쉬지 말고 기도하십시오. 모든 일에 감사하십시오. 이것은 그리스도 예수님 안에서 여러분을 위한 하나님의 뜻입니다. 하나니의 자녀로 살고 있는 것이 오직 하나님의 은혜이며 하나님의 부르시고 택하시고 의롭게 하셨기에 가능하였음을 고백합니다. 당연히 이 엄청난 축복을 받은 자로써 항상 기뻐하고 감사해야 할 일입니다. 또한 이 기쁜 마음을, 감사하는 마음을 나만 오롯이 간직하는 것이 아닌 내 이웃과 친구와 동료들과 함께 나누어야 하는 것입니다. 이 받은 은혜를 지키기 위해서..

신앙 + CCM 2021.03.13

적절한 일일 단백질 양

필요 이상의 단백질을 섭취하지 마세요.이전 칼럼에서 저칼로리 고단백 음식을 권장하는 내용을 이야기했는데 지나친 많은 단백질의 섭취는 오히려 약이 되는 것이 아니라 독이 된다는 것을 알아야 하겠습니다. 단백질은 근육을 형성하는 데 꼭 필요하지만, 지나치게 많이 섭취하게 되면 나타나는 역효과가 있으므로 주의해야 합니다. 역효과에는 체내 과다 질소 노폐물 형성, mTOR 경로에 미치는 자극 효과, 노화 과정과 관련된 GCN2 경로에 부정적으로 영향을 미치는 것 등이 있습니다.단백질에 대한 섭취 권장량은 체중 1kg당 매일 0.8g, 혹은 몸을 많이 움직이지 않는 평균 여성 기준 46g, 그리고 몸을 많이 움직이지 않는 남성 기준 56g입니다. 하지만 일반적으로 고령자나 임산부 또는 운동을 하는 사람은 적정한 ..

일반 2021.03.12

조심해서 먹어야 할 생선들

생선은 가장 건강하며 맛이 있는 음식 중 하나이기 때문에 많은 사람들이 선호하는 음식중에 하나일 것입니다. 생선에 함유된 오메가3의 효능이 알려지며 더욱 더 권장하고 많이 먹게 된 것입니다. 심지어 의사와 영양학자들이 추천하는 식자재로 추천하기 때문에 종종 건강한 음식으로 생각되기도 합니다. 그러나 많은 사람이 알지 못하고 있는 부정적인 영향들이 있는데, 그중 하나는 바로 수은입니다. 💥수은과 생선 지속적으로 생선에서 중금속의 존재를 확인하는 다양한 연구들이 진행되었습니다. 중금속중에서도 메틸수은(수은으로부터 파생된 유기화합물)의 비중이 높게 나타나 생선을 고를때 이러한 위험에 노출된 생선은 주의를 해야 되겠습니다. 중금속 특히 메틸수은은 아주 독성이 강한 물질이다. 대체로 덩치 큰 생선(상어, 황새치,..

생활지혜 2021.03.10

반려견 - 응급조치

우리는 가족 구성원이 상처가 발생하면 응급조치용 First Aid Kit를 이용하면 일차적 치료를 하고 병원으로 이송하며 추가적인 조치를 취하거나 매뉴얼에 따른 조치후 119 신고를 통해 신속한 병원이송으로 생명을 구하는 것이 일반적인 방법이라고 알고 있습니다. 그런데 만약 반려동물에게 여기치 않은 응급상황이 되면 이에 대한 준비가 되어 있는지 매우 궁급합니다. 그래서 이 칼럼은 반려동물의 응급시 조치사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 몇 가지 기본적인 반려동물 응급 처치 기술을 아는 것은 그들을 삶과 죽음를 좌우할 수 있는 중요한 의미를 가지게 됩니다. VET에 가기 전에 일반적인 반려동물 응급상황과 그 자리에서 즉시 조치해야 할 일이 있습니다. 1️⃣ 차에 치였을때 자동차에 치이면 그 고통이 물린 ..

반려동물 2021.03.09

다섯 솔라 - 오직 하나님께 영광

Five Solas 다섯 솔라 Sola Scriptura 오직 성경 Solus Christus 오직 그리스도 Sola Gratia 오직 은혜 Sola Fide 오직 믿음 Soli Deo Gloria 오직 하나님께 영광 ‘다섯 솔라’ 시리즈의 마지막인 ‘오직 하나님께 영광’입니다. 라틴어를 좀 더 정확하게 번역하면 ‘영광은 오직 하나님께’ 혹은 ‘오직 하나님께 영광이’라고 할 수 있을 것입니다. 실제로 어떤 생각을 가지고 있고 어떻게 행동하는지는 차치하고, 최소한 ‘하나님을 믿는다’고 말하는 사람 중에 “나는 내가 제일 중요해. 나는 나를 위해서 살아. 하나님의 영광은 나하고 관계없어”라고 말하는 사람은 없을 것입니다. 성경은 하나님의 존재를 전제로 하고 있고, 그 하나님께서 궁극적으로 자신의 영광을 위해..

신앙 + CCM 2021.03.08

다섯 솔라 - 오직 믿음

Sola Scriptura 오직 성경 Solus Christus 오직 그리스도 Sola Gratia 오직 은혜 Sola Fide 오직 믿음 Soli Deo Gloria 오직 하나님께 영광 다섯 솔라가 모두 서로 연관되어 있지만, 특별히 ‘오직 은혜’와 ‘오직 믿음’은 매우 밀접한 관계에 있습니다. 어느 하나를 설명하면서 다른 하나를 언급하지 않기가 사실상 불가능할 정도입니다. ‘오직 은혜’를 제대로 이해한다면 ‘오직 믿음’은 당연한 결과입니다. ‘오직 믿음’이라고 말한다면 당연히 ‘오직 은혜’도 인정할 수밖에 없습니다. 지난 칼럼을 통해서 우리는 왜 구원이 하나님께서 주시는 은혜의 선물일 수밖에 없는지, 그리고 그 안에 내포된 의미가 무엇인지에 대해서 생각해 봤습니다. 간단히 정리하면, 구원은 두 가지 ..

신앙 + CCM 2021.03.07

다섯 솔라 - 오직 은혜

Sola Scriptura 오직 성경 Solus Christus 오직 그리스도 Sola Gratia 오직 은혜 Sola Fide 오직 믿음 Soli Deo Gloria 오직 하나님께 영광 종교 개혁의 다섯 솔라 중 ‘오직 성경’과 ‘오직 그리스도’에 이어 ‘오직 은혜’에 대해서 살펴보기 원합니다. ‘오직 은혜’는 간단히 말해서 죄인인 인간의 구원은 전적으로 하나님의 은혜로 가능하다는 의미입니다. 다른 ‘솔라’들과 마찬가지로 ‘오직’이라는 부분이 중요합니다. 종교 개혁 당시의 교회가 성경의 권위를 부인하지는 않았지만 ‘오직’ 성경의 권위만을 인정하지는 않았다는 것이 문제였습니다. ‘그리스도’의 중보자로서의 역할을 부인하지 않았지만 다른 사람들을 그리스도와 비슷한 위치에 올려둔 것이 문제였습니다. 구원에 있..

신앙 + CCM 2021.03.06