Double H

아기를 진정시키고 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 발바닥의 7가지 압력 포인트를 배워서 아가가 건강하게 자라게 해 주세요. 많은 엄마들은 아기가 몸이 좋지 않거나 신경질적이면 가벼운 마사지가 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 아기는 특히 아기의 건강에 놀라운 영향을 줄 수 있는 기분 좋은 접촉과 반사 요법(발의 압력 지점을 부드럽게 자극)에 매우 민감하게 반응합니다. 소아과 의사의 권장 사항에 의하면 발 마사지가 아기와 함께 하는 일상에 큰 도움이 될 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 1. 젖니가 나오면서 통증이라면 ... 아기가 젖니가 나는 경우 발가락 끝을 부드럽게 마사지하여 통증을 완화하십시오. 아기의 새끼 발가락에 압력을 가하는 것은 치아 통증에 대한 자연스러운 ..

반투명하고 결점 없는 도자기 피부을 원하십니까? 나이보다 몇 년은 젊어 보이기 위해 수백년된 치료법이기도 합니다. 그중 하나가 밥을 지은 후 남은 물로 세안을 해보기 바랍니다. 1. 피부의 조기 노화를 예방합니다. 쌀뜨물을 페이셜 클렌저로 사용하면 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쌀 발효수는 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 더 탱탱하고 젊게 유지하는 데 도움이 됩니다. 쌀뜨물은 또한 항산화제가 풍부하여 조기 주름에 대한 강력하고 자연스러운 억제역활을 합니다. 2. 천연 자외선 차단제 역할을 합니다. 쌀뜨물은 자연 쿨링 효과가 있어 피부에 바르면 자외선에 의한 화상을 진정시키고 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 쌀에서 발견되는 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하는 것으로 입증되었습니다...

1. 컵라면 밑부분의 빈공간 은 어떤 목적인가? 이것은 실제로 제조업체가 운송 중에 국수를 안전하게 보관하는 방법으로 고안한 것이라고 합니다. 컵이 얼마나 자주, 얼마나 세게 떨어지더라도 내부의 면은 그대로 유지하도록 만듭니다. 또한 이렇게 하면 뜨거운 물을 국수에 부을 때 더 잘 순환할 수 있습니다. 2. 편안한 스웨트셔츠의 V자 모양의 비밀 처음에 이 V 모양은 2가지 용도로 만들어졌습니다. 첫째는 스웨트셔츠가 오랫동안 모양을 유지하는 데 도움이 되도록 합니다. 둘째는 운동할 때 주로 그 부위에 모이는 땀을 흡수하도록 합니다. 현재 많은 회사에서 이 디자인을 사용하지 않지만 여전히 추억하는 사람들은 주로 장식용으로 사용하기도 합니다. 3. 컵 밑에 조그만한 홈의 비밀 세척후 물이 쉽게 빠져나갈 수 있..

어떻게 될까? 충분한 휴식을 취하지 않으면 흔히 신경이 예민해지고 기분이 가라앉을 수 있습니다. 또한 수면 장애 즉 피곤한 상태는 신진대사, 기억력, 집중력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 휴식에 가장 중요한 것은 하루의 거의 1/3에 해당되는 수면일 것입니다. 밤에 잠을 잘 자는 것이 하루의 시작에 가장 중요한 요소중 요소입니다. 바쁜 삶을 살다 보면 제대로 쉴 시간이 부족해지고 있습니다. 그렇지만 충분한 휴식을 취하지 않으면 과연 어떻게 될까? 몸과 마음이 정상적인 작동을 하지 못 하게 됩니다. 몸은 무겁고 머리는 맑지가 못 하므로 정상적인 판단과 사고를 하지 못 하여 공부나 일에 능률성이 떨어지게 되는 것입니다. 따라서 하루에 7~8시간을 자야 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 제거하고 다시 활기찬 ..

우리는 살아 오면서 수많은 결정을 내릴 때가 많습니다. 이렇게 내리는 결정들은 삶에 커다란 변곡점이 될 수 있으며 변화를 스스로 일으키기도 하고 때론 예상치 못 한 상황으로 치달아 더 나빠지는 경우도 있습니다. 이라한 연유로 생각보다 많은 이들이 변화를 두려워하게 됩니다. 변화를 두려워하는 이유로는 무엇이 있는지 알아 보겠습니다. 항상 쉽지만은 않은 이러한 결정 후에는 피할 수 없는 삶의 ‘변화’가 생기는 이유일 것입니다. 왜 변화를 두려워하는가? 볼확실성에 자신을 던져야 하기 때문입니다. 두려움을 느끼는 이유도 사람마다 다 다르게 나타납니다. 왜 그토록 많은 이들이 변화를 두려워 하는가? 당신을 두려움에 떨도록 하는 진정한 이유는 무엇인가? 1. 다가오는 불확실성에 대한 두려움 새로운 상황을 대웅하는 ..

박테리아성 요로 감염(UTI)은 개와 고양이 모두에서 발생하지만 개, 특히 암컷 개에서 더 흔하게 나타나는 증상입니다. 요로 감염의 징후에는 집에서 또는 배변 통 밖에서 소변을 보는 것, 소변을 보기 위해 힘을 주는 것, 어둡거나 탁한 소변이 포함됩니다. 요로 감염이 의심되는 반려동물은 소변 검사와 배양 및 민감성 검사를 위해 수의사의 진찰을 받는 것이 매우 중요하며 일반적인 예단으로 치료하는 것은 삼가해야 합니다. 만성 또는 재발성 감염을 피하고 반려동물의 요로 감염을 완전히 해결하기 위해 수의사 또는 통합 수의사와 협력하는 것도 매우 중요합니다. 개나 고양이의 요로 감염을 예방하기 위해 집에서 취할 수 있는 두 가지 조치에는 정기적인 pH 모니터링과 D-마노스가 함유된 유기농 크랜베리 추출물로 보충된..

매우 유사한 형태와 부위에서 발생하기 때문에 이 3가지를 혼동하고 정확한 치료를 못 하거나 방치하여 고통을 당하는 경우가 있습니다. 굳은살, 티눈 그리고 사마귀의 차이에 대해서 이야기해 보겠습니다. 굳은살 굳은살은 피부에 지속적인 압력이 가해지면서, 피부가 스스로를 보호하기 위해 가장 바깥에 있는 각질층을 계속 증식하면서 생깁니다. 각질층이 증식하면 피부가 단단하고 두꺼워지는데 ​굳은살은 대부분 발을 완전히 건조시킨 후, 표면이 거칠거칠한 각질 제거기로 문지르면 제거됩니다. ​ 각질이 피부에 넓고 평평하게 자리 잡고 있는 굳은살은 원래 피부보다 거칠고 단단한 촉감만 있을 뿐 특별한 자각증상이 없습니다. 티눈 압력이 넓은 부위에 가해지면 굳은살에 머물지만, 압력이 좁은 부위에 집중되면 굳은살 속에 원뿔 모..

단어를 보면 비슷한 질환이라고 생각할 수 있지만 알고 보면 사마귀와 물사마귀는 원인과 치료까지 전혀 다른 질환입니다. 물사마귀는 다른 사마귀 질환들과 다른 점이 많습니다. 물사마귀와 사마귀의 차이점에 대해서 알아 보겠습니다. 사마귀란 사마귀에는 보통사마귀, 수장과 족저에 나타나는 사마귀 그리고 편평사마귀가 있습니다. 사마귀는 인간 유두종 바이러스에 의한 피부질환입니다. 면역력이 저하되어 있는 상태에서 사람과 사람간의 접촉, 스킨쉽, 같은 물건 사용등으로 인해 전염될 수 있습니다. 사마귀의 원인 사마귀는 면역력이 저하되어 있는 상태에서 인간유두종바이러스 (Human papilloma virus, HPV)에 의해 피부에 발생하는 전염성질환입니다. 한의학적으로는 우목이라고도 하며, 과로, 스트레스, 면역력저하..

'항상 좋은 것은 아니다.' 가 맞습니다. 간이나 신장 등의 기능이 약해진 사람에게는 효과보다는 너무 많은 영양분이나 미네랄의 흡수로 인해 과부하가 걸리고 부작용을 야기할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 녹즙은 녹색 채소의 잎이나 열매 그리고 뿌리 따위를 갈아서 체로 걸러내 만든 즙으로 채소에 함유된 영양소를 소화·흡수하기 쉽도록 만든 것을 말합니다. 주로 녹색 채소를 재료로 삼지만 과일이나 근채류 등을 섞기도 합니다. 즙을 내서 먹으면 채소를 그냥 섭취하는 것보다 영양소의 체내 흡수율이 높아지고 소화시간도 단축되는 장점이 있으며 녹즙에 포함된 영양소는 베타카로틴·비타민·마그네슘·칼슘·철·구리·망가니즈·칼륨 등과 섬유질이 있습니다. 재료는 신선한 제철 채소로 손쉽게 구할 수 있는 것을 선택하며 색이 진..

족저근막염(plantar fasciitis)이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는데 이 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 합니다. 족저근막염의 원인 발뒷꿈치에 있는 족저근막이 과도하게 늘어나면서 생기는데, 무리한 운동이나 달리기나 점프를 하거나 춤을 많이 추는 경우 흔하게 유발될 수 있다고 합니다. 족저근막염의 원인은 매우 다양하며 흔한 임상질환이라고 할 수 있습니다. 과체중으로 발에 무리가 가는 경우, 하이힐을 오랫시간 신은 경우, 발바닥 모양이 평평한 평발인 경우, 평소 걷기나 운동을 잘 하지 않는 경우, ..