Double H 513

대화가 필요하다면 ...

삶이 힘들어 지치고 일어설 기운조차 없을때가 있습니다. 겉으론 드러나지 않지만 속으론 희망이 없어 무너져 가고 있을때 어떻게 극복할 수 있을까 함께 고민해봅니다. 모든 두려움, 불안 그리고 걱정으로부터 벗어나는 방법을 알아야 힘들고 지치고 쓰러져 일어서기 어려운 순간을 극복하고 다시 살아 갈 수 있기 때문입니다. 가장 자연스러운 것은 혼자만 있는 공간을 만들지 말고 다른 사람과 어울리고 함께 말을 섞는 것입니다. 대화할 사람이 필요하다는 말입니다. 대화를 하게 되면 자연스럽게 가슴에 담겨있는 말들이 나오게 되면서 자신의 감정과 상황을 공유하게 되고 이 공유를 통해 나만의 것이 서로의 것으로 이동하여 주관적이고 패쇄적인 것을 객관화하며 개방적인 방향으로 이동하게 됩니다. 그러면 나의 문제들은 조금씩 해결의..

칼럼 2021.05.19

Change and Challenge

변화가 두렵습니까? 삶의 균형을 잃는 상황에 직면하고 있습니까? 사실 변화는 불가피합니다. 우리가 그것을 원하든 원하지 않든, 변화는 인생에서 유일하게 변함없는 것입니다. 우리는 매우 도전적인 변화에 직면합니다. 일부 변화는 극적 일 수 있습니다. 이런 변화는 처음에 우리를 매우 불편하게 합니다. 그러면 우리는 변화에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 우리에게는 두 가지 선택이 있습니다. 계속 거부하거나 변화를 받아들이는 것입니다. 변화를 거부하는 것은 헛된 일입니다. 우리의 존재 자체는 모든 측면에서 변화가 작용하고 있다는 증거입니다. 하지만 왜 일부 사람들은 계속해서 변화에 맞서 싸울까요? 심리학자들은 사람들이 변화를 받아 들일 수없는 주된 이유로 두려움이라고 했습니다. 사람들은 삶의 방향을 바꾸는 불확..

신앙 + CCM 2021.05.18

Proactive or Reactive

사전 대응(능동적인 대응)과 사후 대응(수동적인 대응)의 차이점은 무엇입니까? 당신의 능동적 대응 또는 수동적 대응에 따라 삶의 영향을받는 여러 측면이 있다는 것을 알아야 합니다. 요컨대, 적극적인 사람은 세상에 대해 목적적 태도를 가지고 있어 그것을 받아 들일 수 있습니다. 능동적이기 위해서는 자신의 삶에 대한 책임을 받아들이고 필요하다고 생각하는대로 변화를 주도해야 합니다. 자신의 상황이 자신의 선택의 원동력으로 작용하도록하는 대신, 적극적인 사람들은 자신의 가치에 따라 생활하고 그에 따라 결정을 내립니다. 일이 일어나기를 기다리지 않고 능동적으로 행동하는 사람들. 그들은 미래에 자신을 투영하고 내일 그들에게 도움이 될 일을 오늘합니다. 반면에 스동적인 사람은 상황에서 주도권을 행사하지 않습니다. 그..

신앙 + CCM 2021.05.17

트래블 버블(Travel bubble)

코로나로 인해 온 지구가 몸살을 앓고 요동을 치며 기존의 질서가 무너지고 재편이 되고 있다고 봅니다. 산업혁명과 1, 2차 세계대전을 통해 선진국으로 발돋움하며 전 세계를 지배해왔던 나라들이 이에 대한 효과적인 대응을 하지 못하고 우왕좌왕하는 동안 이들에게 뒤처져 있었던 뉴질랜드, 싱가포르, 호주 그리고 한국은 마치 오랫동안 준비된 모습으로 적절한 대응을 하여 다른 나라의 부러움의 대상이 되었고 어느덧 기존의 선진국을 제치고 리더로서 자리를 잡아가도 있습니다. 그중에 오세아니아에 있는 두 국가 호주와 뉴질랜드는 단연 군계일학의 결과를 도출하였고 지금까지 코로나가 오기전과 같은 일상을 보내며 다른 나라들과 전혀 다른 모습으로 국가와 정부 그리고 국민들이 유기적인 시스템으로 합심하여 이어려운 시기를 극복하고..

호주생활 2021.05.16

사울과 다윗의 차이

이스라엘 왕정시대에 초대왕이었던 사울과 사울의 뒤를 이어 이스라엘을 전성기 시절로 만들었던 다윗는 공통적으로 닮은 부분도 있지만 극명하게 대조가 되는 차이점이 있습니다. 둘 다 하나님의 기름부음을 받은 왕이었습니다. 즉 하나님께서 선택한 왕이었습니다. 둘 다 효심이 남다르고 용모가 준수한 사람이었으며 매우 겸손했습니다. 하지만 사울은 왕이 된후 겸손한 마음이 사라지고 왕된 자리를 지키기위해 교만해지고 하나님께 순종해야 하는데 불순종하며 하나님의 뜻대로 행하는 것이 아니라 자신의 생각으로 일을 처리하는 일들이 많아지며 하나님의 뜻을 거역하는 일들이 일어납니다. 하나님의 뜻을 거역한 첫 사례가 사울이 제사장직을 침해한 사건이고 또 두번째로 불순종한 사건은 아말렉과의 전투에서 하나님의 말씀에 순종하지 않고 아..

신앙 + CCM 2021.05.14

베드로와 가룟 유다와 차이

마태복음 26장 47절-75절, 마가복음 14장 43-72절, 누가복음 22장 47~62절, 요한복음 18장 1-27절까지  예수님이 가롯 유다의 배신으로 잡히시는 것과 베드로가 3번 예수를 부인하는 내용이 나와있는 대목입니다.예수님께서 제자중 하나인 가룟 유다의 배신으로 체포당하시고 불법재판을 받으실 때  제자들은 모두 예수님을 배신하고 도망쳤습니다. 그 중에 가장 심하게 배신한 두 사람이 있었습니다. 바로 베드로와 가룟 유다입니다. 그런데 이 두 사람의 삶이 마치 하늘과 땅처럼 달라졌습니다. 베드로는 예수님의 수제자이며 3번씩이나 부인했지만 예수님 이후에 초대기독교회의 지도자로 역사에 길이 빛나는 인생이 됐었지만 반면 가룟 유다는 스스로 목을 매 비참하게 죽고 말았습니다. 인간적으로 보면, 베드로보다..

신앙 + CCM 2021.05.13

밀크씨슬(Silybum marianum)

엉겅퀴중의 하나인 밀크씨슬(Silybum marianum)은 국화과의 일원이며 남유럽과 아시아에 서식하는 초본 다년생 식물입니다. 이 식물은 햇빛이 완전히 드는 것을 즐기고 거의 약 1.5m 높이까지 자랍니다. 그리고 7월과 8월 사이에 짙은 보라색에서 분홍색의 꽃이 핍니다. 역사를 통틀어 사람들은 밀크씨슬(밀크시슬) 식물의 열매와 씨앗을 간 질환 치료제로 사용해왔습니다. 이 식물은 홀리씨슬, 메리씨슬, 레이디스씨슬(큰엉컹퀴), 야생 아티초크, 세인트메리씨슬 등 여러 다른 이름으로 불립니다. 전통적으로 잎은 수확하여 샐러드에 사용하고 꽃은 구워서 커피 대용품으로 사용할 수 있습니다. 그러나 약효로 가치가 있는 것은 밀크씨슬의 씨앗입니다. NIH에 따르면 이 식물의 가장 오래된 기록은 디오스코리데스(Dio..

건강 2021.05.12

엉겅퀴

엉겅퀴는 별명이 ‘가시나물’입니다. 온통 가시로 덮여 다루기가 쉽지 않아서 붇힌 이름일 것입니다다. 뿌리가 우엉을 닮았다고 해서 ‘산우엉’이라고 불리기도 합니다. 국화과에 속하는 다년생 풀인 엉겅퀴와 큰 엉겅퀴, 지느러미엉겅퀴의 전초를 말린 것이다. 엉겅퀴는 맛은 달고 쓰며 성질은 서늘합니다. 엉겅퀴의 대표성분은 실리마린과 아피게닌입니다. 실리마린은 간 보호성분으로 알려졌으며 아피게닌은 연골 파괴 억제에 효과적인 라고 합니다. 최근 유행인 건강기능식품인 ‘밀크씨슬’의 실체도 엉겅퀴중 하나이며 여기서 추출한 성분을 건강기능식품으로 만든 것입니다. 밀크씨슬은 유럽에서 오랜 약용 역사를 갖고 있으며, 기능성 성분인 실리마린은 여러 연구와 인체 실험을 통해 간 기능 개선에 도움을 주는 것으로 확인됐습니다. ‘동..

건강 2021.05.11

The Greatest Thing In All My Life

이 찬양처럼 저에게 주님을 더 알고 더 사랑하고 더 섬기는 능력을 주시길 간구합니다. Lyrics The greatest thing in all my life is knowing You, The greatest thing in all my life is knowing You; I want to know You more, I want to know You more, The greatest thing in all my life is knowing You. The greatest thing in all my life is loving You, The greatest thing in all my life is loving You; I want to love You more, I want to love You m..

신앙 + CCM 2021.05.10

방울양배추와 여주에 대해서

1. 방울양배추(Brussels Sprouts) 방울양배추는 양배추, 케일, 브로콜리 등의 채소들과 함께 십자화과에 속하는 방울다다기양배추(Brussels Sprouts)가 본래 명칭인데 요즘은 ‘방울양배추’라고 줄여소 부릅니다. 크기는 작아도 수퍼푸드로 선정될 만큼 영양적인 면에서는 그 어떤 채소보다도 으뜸입니다. 글루코시놀레이트라는 황 함유 화합물을 포함하고 몸에서는 이 성분을 이소티오시안산염을 만드는 데 사용합니다. 이것은 신체에서 항암 효소 체계를 활성화합니다. 방울양배추는 결장암, 난소암 등을 포함한 여러 암의 예방과 관련이 있습니다. 방울양배추에는 비타민 K도 풍부한데, 한 컵에 일일 권장량의 약 243%가 있습니다. 비타민 K는 지용성 영양소이므로 올리브 오일같은 건강한 지방과 함께 방울양배..

건강 2021.05.09